最近、アウトドアブームの広がりにともない、登山が注目されています。それに伴って、道具を使わずに身体ひとつで高い壁や岩山を登るフリークライミングのひとつ「ボルタリング」の人気が高まってきました。高いところに登ってみたいという本能のまま、気軽に楽しめるボルダリングは、これまでクライミングなんてしたことがない人にもオススメのスポーツです。最近ではテレビでも取り上げられるほど人気のボルダリングについて、ご紹介していきたいと思います！
競技人口が急増中！ボルタリングとは？
飛び降りられる程度の高さの巨石（ボルダー）を登るスポーツがボルタリングです。ジムで人工的に作られた壁を登ることも、同じくボルダリングと言います。ひとりでも遊ぶことができて、クライミングの基本操作となるロープなどの難しい技術を覚える必要がない手軽さがウケています。ボルタリングをするために必要なものは、シューズとチョークバック、クラッシュバッド（ボルタリングの専用マット）が基本です。揃える道具が少ないボルタリングは、始めたいときにすぐに始められる気軽さも魅力です。ボルタリングの人気上昇にともない、ボルタリング専用のクライミングジムも増えてきています。ほとんどのジムでならシューズやチョークバックなど必要なアイテムのレンタルできるので、仕事終わりにふらっとボルタリングする人も多いようです。
ボルタリング専門のクライミングジムに行こう！
ボルタリングがどういうものなのかを知るためには、実際にやってみるのが一番です。本やインターネットでボルタリング専門のクライミングジムを見つけたら、友だちを誘って行っちゃいましょう。もちろん、ひとりで行っても大丈夫。ひとりでボルダリングに来ている人は、けっこうたくさんいます。ボルダリングの知識や経験がなくても、ジムに行けばスタッフが設備の案内から道具の使用方法、ルールまでちゃんと教えてくれるので気負わずに楽しむことができます。実際にボルダリングのジムに行ってみるとわかるのですが、ボルタリングを楽しむ人は、子どもからお年寄りの方、女性や男性、いろんな人がいます。年齢や性別、運動に自信がない人でも、ボルタリングは楽しめるスポーツです。
インナーマッスルを使う全身運動であるボルダリングは、フィットネスやダイエットの面でも注目が集まっています。身体を動かさない毎日が続いている、なにかスポーツを始めたい…そんな風に感じているとしたら、ボルタリングにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
