しわや肌のたるみが気になる年齢肌。スキンケアを行おうと思っても、市販のものは種類が多く、迷ってしまいがちです。そんな方のために、年齢肌に効果的なスキンケア方法や化粧品の一例を紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
正しいスキンケアをすることが大前提
年齢肌に起こる様々なトラブル。アンチエイジングに効果的な化粧品を使っているはずなのに、なかなか肌が良くならないとお悩みの方もいるのではないでしょうか。そういった方は、もしかしたら毎日の基本のスキンケアの方法が間違っているのかもしれません。
化粧水をたっぷり4回以上重ね塗りしたり、マッサージをするようにリフトアップ塗りをしてみたり。実はこれらの方法は、間違ったスキンケアなんです。どんなに高価な化粧品を使っても、間違った使い方をすれば高い効果は得られません。まずは、正しいスキンケアができているか、確認してみましょう。
洗顔をするときは、洗顔料で優しく肌の汚れを落とすことが大切です。刺激の強いクレンジングオイルで肌を強くこすったり、乾燥が気になるからといって水だけで洗ったりすると肌トラブルの原因となってしまうのでやめましょう。化粧水をつけるときは、肌にスタンプを押すように、手のひらで押し込むようにしながら肌にしっかり浸透させてください。コットンで叩き込むのは肌への刺激が強いので逆効果となります。乾燥が気になる時は、少し多めに化粧水をつけると効果的です。
正しく化粧水がつけられると、触った時に柔らかく吸い付くようになり、夕方になっても皮脂でギトギトすることがなくなります。そして、肌の潤いを逃がさないためにも、保湿液は大切です。べたつくからといって省いてはいけません。軽やかな触感のものや、保湿美容液を選んでください。年齢肌にとって紫外線は大敵なので、朝は一年を通してUVカットできるものを使いましょう。
ヒアルロン酸でアンチエイジング
正しいスキンケアの方法を確認したところで、次はアンチエイジングのためにどのような化粧品を使ったらいいのでしょう。そのキーワードは、ヒアルロン酸です。化粧水や美容液の中によく入っているので、その名前を知っている人も多いのではないでしょうか。改めてヒアルロン酸について説明しますと、ヒアルロン酸とは、細胞や組織にとって不可欠な水分を維持する働きをする成分のことです。肌のハリやうるおいに重要な役割を果たしています。しかしながらその数は年齢を重ねるほどに減少し、60代の皮膚のヒアルロン酸は30代の半分であると言われています。
しかも、ヒアルロン酸は合成してから分解するまでのサイクルが非常に速いため、肌にとっては常に欠かせない成分であるともいえます。2017年の国際ヒアルロン酸学会では、表皮と真皮にそれぞれ異なる役割を持つヒアルロン酸が存在しており、しわやたるみが深刻であればあるほど、真皮のヒアルロン酸の量が低下していることが明らかになりました。つまり、肌のしわやたるみを防ぐにはヒアルロン酸の存在が重要なのです。研究はこれからも続いていくため、今後さらにヒアルロン酸の注目度が高まる可能性もあります。こういった事実から、年齢肌に悩む人は、ヒアルロン酸が入った化粧品を使うのが良いといえます。
しわやたるみにはフェイスマッサージ
年齢肌の悩みの中で多いのが、肌のしわやたるみです。その中でも特に、ほうれい線が気になるという方は数多くいます。それらのケアとしてまず考えられるのは、スキンケアで和らげていくというものです。先ほど述べたヒアルロン酸入りのものはもちろん、それ以外にも真皮にまで作用するスキンケア用品があるので、それらを使ってみるのがおすすめです。1~2ヶ月ほど使ってみて、表情に変化が出れば合っているということですので、目安にしてみてください。
もう一つの方法は、フェイスマッサージです。エステなどに行かなくても自宅で気軽にできますし、寝る前や入浴中など、タイミングを決めておくことで簡単に続けることができます。マッサージをするときは、そのまま行うと肌を傷つけてしまうことがあるので、市販のマッサージクリームを使うようにしてください。フェイスマッサージを行うことでほうれい線や目元のしわの予防・改善や、たるみ・むくみの改善、血行が良くなって肌つやが良くなるなどの効果が期待できます。もちろん、スキンケアとマッサージを両方とも行うこともできるので、さらなる老化を防ぐために、ぜひ実行してみてください。
オーガニックコスメで肌をきれいに
肌を整えるためには、効果的な化粧品を使わなければなりません。その中に、オーガニックコスメというものがあるのをご存知でしょうか。現在、オーガニックに対する統一した定義はありませんが、その特徴として基本的に農薬や化学肥料を使わず、有機栽培された植物由来のものが多い事が挙げられます。科学の力に頼らず、植物本来の美容成分が使用されていますので、肌を健やかに保つ効果が期待できます。素肌をきれいに保つために、こういった化粧品を利用するのも一つの手です。
また、オーガニックコスメは基礎化粧品だけでなく、メイク用品も含みます。保湿成分が含まれていることが多いので、乾燥が気になる年齢肌にはぴったりです。ただし、植物本来の成分であることから、まれに肌に合わないことがあります。使用する時には必ずパッチテストなどを行うようにしてください。
▼参考サイト
https://hadalove.jp/organic-cosmetics-2-91483#h5
自分に合うものを見つけよう
悩みの多い年齢肌ですが、その対策方法には様々なものがあります。その中でも特に大切なのが保湿です。正しいスキンケア方法で、保湿に効果的な化粧品を使うようにしてください。ヒアルロン酸入りの化粧品やフェイスマッサージ、オーガニックコスメと、様々な対策法をご紹介してきましたが、これらを組み合わせて自分に合ったスキンケアを見つけてみてください。
