多くの女性にとって悩みの種がお肌のトラブル。しかしスキンケアに関する情報というのは多すぎて、どれが自分にとって必要なことなのか分からない、という人も多いかもしれません。スキンケアを行う際に大切なことは、お肌のトラブルに合わせた方法を行うことです。そこで今回は様々なお肌トラブルの原因とその解消法についてご紹介します。
間違ったスキンケアが原因？乾燥肌になってしまう理由とは？
乾燥肌とは、皮脂分泌量の低下と角質細胞間脂質や天然保湿因子の減少によってお肌の角質の水分含有量が低下してしまっている状態のことです。乾燥肌になってしまうと肌の表面の潤いがなくなり、柔軟性が失われてもろくなってしまいます。
乾燥肌になってしまう原因には様々なものがあり、腎不全やビタミンA欠乏症といった病気のほかにもネイルリムーバーなどに含まれる脂溶性溶剤への過度な接触、アトピー性皮膚炎のような遺伝的体質、加齢などが挙げられます。
とは言え特に多いのが、誤ったスキンケアによって乾燥肌を引き起こしてしまうケースです。多くの人は間違ったスキンケアを行うことによって乾燥肌になってしまっているため、病気や遺伝のような原因が見つからない場合にはスキンケアの方法を見直すことが大切と言えるでしょう。
その場合にはクレンジング方法について見直す必要があります。油性の成分を洗い落とすクレンジングはお肌の角質に摩擦によるダメージと界面活性剤によるダメージを与えてしまうのです。
そのため乾燥肌の人の場合に最も良いのはそもそも化粧をしないことでクレンジングをしないようにするか、あるいはメイクを石鹸や洗顔料で落とせるようなものにすることです。しかしそういうわけにはいかないという場合、気をつけるべきポイントはクレンジングの際に少しでもダメージを抑える方法を行うことだと言えるでしょう。
乾燥肌はどう対処すればいいの？
乾燥肌の人がダメージを抑えるクレンジング方法として、まず挙げられるのはこすらずに落とせるクレンジング剤を選ぶことです。またメイクの濃い部分に合わせて選んだクレンジング剤を顔全体に使用するのではなく、クレンジング剤を使い分けるようにしましょう。
そのほか乾燥肌対策としてセラミド配合化粧水のような肌に保湿成分を与えてくれる化粧水を使用するのも効果的な方法です。セラミド配合化粧水にも色々ありますが、中でも人間のお肌の角質層と同じ構造を持つ「ヒト型セラミド」が最も保湿力が高く刺激も少ないのでおすすめです。
化粧水を使用する場合には、しっかりとお肌に浸透させることが大切です。量は化粧水にもよりますが、10円玉くらいの量のものがほとんどです。その化粧水をしっかりと3秒ほどかけて肌に馴染ませるようにしましょう。使用後、指が肌に吸い付くような感じになるのが理想です。
アクネ菌が繁殖して悪化！ニキビになってしまう原因は？
一方でニキビの主な原因は肌の皮脂分泌が活発になってしまうことです。皮脂分泌が活発になると毛穴の入り口の部分で皮脂が詰まってしまい、炎症を起こしてしまいます。その皮脂の詰まった部分にアクネ菌という雑菌が繁殖してしまい、ニキビをさらに悪化させてしまうのです。
このアクネ菌はなにやら悪いもののように思えますが、実際には誰の皮膚にも住み着いているものであり、そもそもは肌の表面のバランスを正常に保つために必要な細菌なので悪玉菌ではありません。
皮脂分泌が活発になってしまう原因としては、まず成長ホルモンの影響が挙げられます。そのほか女性も少なからず分泌する男性ホルモンの影響やストレス、生理前などに分泌が活発になる黄体ホルモンの影響が挙げられます。
ニキビはどうやって治したらいいの？
ニキビを治療する場合、注意するべきポイントとしてその状態によって治し方が異なるということが挙げられます。初期段階である白ニキビや黒ニキビの場合にはまだ炎症を起こしていない状態でまだアクネ菌の増殖も始まっていません。そのためコメドと呼ばれる白い皮脂の詰まったものを取り出してやれば跡を残さずにきれいに治すことができることもあります。ただし上手くできない人はこの時点から皮膚科に相談したほうが良いでしょう。白ニキビや黒ニキビを放置しておくと炎症が始まって赤ニキビとなります。さらに進むと黄ニキビや紫ニキビとなり、治った後も肌へのダメージが残りやすくなります。そうなる前に白ニキビや黒ニキビの段階でしっかりと治療を行うようにしましょう。
ニキビを防ぐ方法としては、第一にメイクをしっかり落とすことです。メイクには油分が多く含まれていますので、落とし残しがあるとニキビの原因となります。メイクをきっちりと落とすことや、肌に負担をかけすぎないクレンジング選びをすることが大切です。
またバランスのよい食事をして便秘にならないようにするなど生活習慣を整えることも重要です。睡眠不足やタバコもニキビの原因となるので注意しましょう。
スキンケアは水分が多いものから！
乾燥肌やニキビを防ぐためにもこだわりたいスキンケアですが、効果の良く出る順番というものがあります。ただ闇雲に行うのではなくしっかり順番を守ることで、より効果的なスキンケアを心がけましょう。スキンケアの順番の王道は、水分の多いものから始めることです。これは肌にしみこませた化粧水を逃がさないようにするため、というのがその理由です。そのためまず最初は洗顔をして皮膚の汚れや角質をしっかり落とすと、次は化粧水を肌に馴染ませて潤いを与えます。その次に美容液をつけ、最後に乳液で化粧水や美容液に蓋をしましょう。水分を与えて油分で蓋をする、ということが大切です。
